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顔のたるみを予防するには原因を知ることが大切

お肌の悩みは人それぞれですが、その中には顔のたるみを挙げる人もいます。

本来の年齢よりも、年老いて見えてしまう場合、皮膚のたるみが目立っている可能性があります。

若々しく、きれいな見た目を維持したいという人にとっては、年を取って見えてしまうのは深刻な問題です。

なぜ皮膚がたるむかは、肌質や、その人の食生活、生活環境などが影響しますが、大きな原因は年齢です。

年をとると、人間の皮膚はコラーゲンやヒアルロン酸を失いやすくなり、保湿能力が徐々に低下していきます。

加齢によって肌のハリが無くなると、顔のたるみに繋がります。表情筋や深層筋など、皮膚を持ち上げている筋肉の力が弱まると、皮膚が下へと垂れ下がり始めます。

表情筋や、深層筋があるからこそ、顔の皮膚を動かしても、皮膚が下にずり落ちないわけです。

深層筋や、表情筋など、顔と皮膚をつないていいる筋肉の力が低下すると、たるみやしわの原因になってしまいます。

毎日、鏡の前でフェイシャルトレーラニングをして、筋肉を強化することで、皮膚のたるみ対策になります。

日頃から、表情筋や、深層筋の筋トレをしておくことで、顔の筋肉を鍛えるようにしてください。

マッサージで血行を良くする方法も効果的で、日々の努力の積み重ねで顔のたるみを予防し、解消することができます。

 

プチノン


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